V sobotu 12. dubna 2025 se v Jihlavě uskutečnil praktický workshop s názvem „Jak (z)vládnout svoji (ne)moc“, který pořádala Revma Liga Česká republika. Tento workshop byl určen pacientům s chronickými a autoimunitními onemocněními a jejich blízkým. Pod vedením psycholožky a lékařky Mgr. RNDr. MUDr. Moniky Červinkové, Ph.D., a emoční koučky Vladimíry Vláškové se účastníci zaměřili na zvládání emocí, stresu a přijetí nemoci jako součásti života.
Workshop nabídl kombinaci teorie a praktických cvičení. Účastníci se dozvěděli:
- Jak rozpoznat, pojmenovat a zpracovat své emoce.
- Jaké jsou hlavní zdroje stresu a jak zmírnit jeho dopady.
- Jak si poradit se změnou životní situace, myšlenek a pocitů.
- V čem a proč mohou pomoci relaxační techniky.
Pokud jste se workshopu nemohli zúčastnit, nezoufejte. Revma Liga plánuje další akce a workshopy, které vám mohou pomoci na cestě k lepšímu zvládání nemoci a zlepšení kvality života.
Foto: Petra Klímová
